内側から外側から

(ケータイで見ている方は画像ありで見て下さい。)


ジャン!!


ケン!!‥‥















かきくけこんばんは!









突然ですが、このキューは誰のキューでしょうか。



ヒントはプレデターキューです。





正解は後半で。








皆様マッサージやストレッチはしますか?(^_^)ノ




練習や運動や仕事などで疲れて来ると、身体は硬くなり、ビリヤードのプレーにも影響するかもしれません。




自分は疲れてくると、練習をしていてもうまく行かないときが多くなります。休養は練習と同じくらい大切だと思っています。



マッサージで外側からほぐしてもらい、内側からは自分でストレッチをするようにしています。


先日初めてアロマオイルのマッサージをしてもらったのですが、肩や首や背中などとても気持ちよく、楽になりました。


ただし経済的に厳しいのでたまーにです。(^_^;)


内側からのストレッチは、自分でいくらでもできて無料です。(^_^)v


おそらく急に楽になるマッサージより、時間をかけてじっくり行うストレッチのほうが、効果は長続きするのではないでしょうか。




ストレッチは、この本を参考にして行っています。


てこの原理でぐーっと引っ張ってキープすると身体の芯まで響きます。気持ち良いです。



日々の疲れはなるべく溜めすぎないようにしたいものです。







このキューの持ち主は‥‥



翁長プロでした。(^_^)ノ

先日、ブラザーに来ていただき練習しました。

翁長プロはミスタースポーツマンの中延店に勤めています。


都内で有数の激狭ポケットのあるお店です。(^_^)ノドMの方は是非!





ミスタースポーツマン 中延店:
東京都東京都品川区二葉4-1-20 MC中 延ビル
tel/fax.03-5749-1239



ではではではではではでは~。







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!!!!!!頑張ろう日本!!!!!!
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プロフィール

宮ノ前博文

Author:宮ノ前博文
生年月日 1982年6月25日
身長 172cm
体重 60kg
血液型 O型
出身地 東京都(鹿児島県生まれ)
日本大学商学部 卒業
趣味 お笑い鑑賞、読書
子供の頃の夢 プロ野球選手、お笑い芸人
好きなもの・こと  お金、カレー、焼酎、じゃがいも、泣ける映画、グミ、なぞかけ、ハワイ、大喜利、フレンチブルドッグ、温泉、ダウンタウン、アマゾンの「ほしいものリスト」にいれる、体にいいものを食べる、TODOリストを完了させていく、涼しい晴れの日、ほめられること、3連休前の金曜日、など

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